Respiração na Saúde e Desporto é um sistema de treino único porque funciona com uma abordagem, de dentro, para fora. Aqui expomos a causa da dor, do stress e do desconforto nos nossos hábitos, comportamentos e emoções negativas, que acabam por criar o sofrimento, da maioria das pessoas. Acreditamos que, pensamentos, emoções, respiração, pressão interna, órgãos e sistema nervoso, influenciam diretamente, a estrutura externa de como o esqueleto humano e como os músculos se movem.
Ao contrário de outros sistemas, abordamos a causa raiz da dor e do desconforto, com o objetivo de estabelecer uma base saudável, a partir da qual se consegue contruir algo. O problema da maioria das pessoas é que não se encontram com as bases bem definidas. E sem essas bases, fazem tipos de exercicio fisico, movimentos, posições, trabalhos... que danificam o corpo, fisicamente e mentalmente. RSD, ensina como desenvolver uma mente calma e livre de stress, com o objetivo de programar um subconsciente saudável. Isto permite, alterar a maneira como nos comportamos e reagimos.
É um sistema de treino físico,mas principalmente, um sistema de treino para o sistema nervoso/mental. Este tipo de treino “alternativo” está esquecido e é desvalorizado pela maioria das pessoas. E até comunidades de desporto, reabilitação e outras, que deviam abordar o corpo humano desta maneira não o fazem. A maioria dos sistemas concentra-se no que os músculos e o esqueleto estão a fazer, e esquecem-se dos fatores mais importantes que levam a um corpo e uma mente saudáveis;
Como respiramos e como teu cérebro é capaz de comunicar com teu sistema nervoso, bem como com o mundo à sua volta, é bem mais importante do que as abordagens atuais.
RSD não é uma solução a curto prazo . É um processo profundo/detalhado, que permite mudanças reais, significativas e duradouras no humor, postura, saúde mental, saúde física, função cognitiva, respiração, estética e movimento.
A abordagem consiste num treino consciente, que exige tempo e dedicação, com o objetivo de construir uma vida simples e saudável.
Requer tempo e trabalho para viver uma vida simplese saudável. No entanto, também acreditamos que a própria vida, dia-a-dia, deve ser o ambiente de treino, e não apenas uma hora por dia no ginásio.
Com RSD aprende-se a implementar estratégias para melhorar constantemente ao longo do dia, enquanto se vive a vida. Os princípios de treino RSD, são realmente, uma experiência que muda a maneira como olhamos para a vida. Esta visão permite melhorar, significativamente, a forma como nos movemos, respiramos e sentimos.
Esperamos que esta abordagem se transmita para próxima geração de crianças, mudando a cultura de formação, para assim, cultivar uma sociedade mais saudável, feliz e emocionalmente estável.
Começamos assim a nossa jornada, com a partilha desta abordagem, contigo, de ti para os teus filhos, e dos teus filhos para os teus netos. Até ao dia em que não há necessidade de criar bases pois elas são criadas, devidadamente, durante o nosso desenvolvimento.
"The senses are the gateway to understanding the world around us and our place within it"
Ao contrário de outros sistemas, abordamos a causa raiz da dor e do desconforto, com o objetivo de estabelecer uma base saudável, a partir da qual se consegue contruir algo. O problema da maioria das pessoas é que não se encontram com as bases bem definidas. E sem essas bases, fazem tipos de exercicio fisico, movimentos, posições, trabalhos... que danificam o corpo, fisicamente e mentalmente. RSD, ensina como desenvolver uma mente calma e livre de stress, com o objetivo de programar um subconsciente saudável. Isto permite, alterar a maneira como nos comportamos e reagimos.
É um sistema de treino físico,mas principalmente, um sistema de treino para o sistema nervoso/mental. Este tipo de treino “alternativo” está esquecido e é desvalorizado pela maioria das pessoas. E até comunidades de desporto, reabilitação e outras, que deviam abordar o corpo humano desta maneira não o fazem. A maioria dos sistemas concentra-se no que os músculos e o esqueleto estão a fazer, e esquecem-se dos fatores mais importantes que levam a um corpo e uma mente saudáveis;
Como respiramos e como teu cérebro é capaz de comunicar com teu sistema nervoso, bem como com o mundo à sua volta, é bem mais importante do que as abordagens atuais.
RSD não é uma solução a curto prazo . É um processo profundo/detalhado, que permite mudanças reais, significativas e duradouras no humor, postura, saúde mental, saúde física, função cognitiva, respiração, estética e movimento.
A abordagem consiste num treino consciente, que exige tempo e dedicação, com o objetivo de construir uma vida simples e saudável.
Requer tempo e trabalho para viver uma vida simplese saudável. No entanto, também acreditamos que a própria vida, dia-a-dia, deve ser o ambiente de treino, e não apenas uma hora por dia no ginásio.
Com RSD aprende-se a implementar estratégias para melhorar constantemente ao longo do dia, enquanto se vive a vida. Os princípios de treino RSD, são realmente, uma experiência que muda a maneira como olhamos para a vida. Esta visão permite melhorar, significativamente, a forma como nos movemos, respiramos e sentimos.
Esperamos que esta abordagem se transmita para próxima geração de crianças, mudando a cultura de formação, para assim, cultivar uma sociedade mais saudável, feliz e emocionalmente estável.
Começamos assim a nossa jornada, com a partilha desta abordagem, contigo, de ti para os teus filhos, e dos teus filhos para os teus netos. Até ao dia em que não há necessidade de criar bases pois elas são criadas, devidadamente, durante o nosso desenvolvimento.
"The senses are the gateway to understanding the world around us and our place within it"