Durante as nossas sessões e a maioria dos exercicios praticados são feitos sem necessidade de equipamento.
Mas temos noção, de que, ao usar certo tipo de equipamentos vai haver uma maior eficácia na criação de feedback sensorial. para assim melhorar ainda mais a perceção de movimento e aumentar a consciência proprioceptiva. Ainda permite dár enfase ao local dos nossos pontos fortes/fracos e aumentar a circulação de fluidos dentro do corpo.
Vamos conseguir estimular nervos/músculos para ajudar no fortalecimento e na criação de estabilidade, através de todo o corpo. Se pretendes continuar a progredir, para além de sessões básicas do nosso treino, será necessário equipamento.