Treinar com RSD passa não só por ser um processo educacional, mas também um programa de treino físico. Irás aprender o que realmente causa a má postura, os distúrbios respiratórios, uma variedade de problemas de saúde mental, lesões crônicas, e como a vida sedentária atual, juntamente, com as filosofias do tipo de treino moderno, criam maus hábitos, que, por sua vez, levam a esses problemas.
Irás aprender maneiras de implementar mudanças no teu estilo de vida, para assim, corrigires esses maus hábitos ao longo do tempo, e começares a viver uma vida mais saudável. Irás conhecer a ciência por trás da respiração, o que acontece químicamente e estruturalmente com cada respiração, e como é que te podes tornar consciente da tua respiração. Vais aprender muitas técnicas simples, para implementares no teu dia-a-dia, para desta maneira começares respirar mais facilmente. Isto com o objetivo de criar bases, e fazer-te entrar num ambiente diferente, para mais tarde, implementar algo mais potente que irá levar o teu estado de saúde e desempenho para outro nivel. Vais aprender o que realmente é a postura, e quais fatores necessários para corrigi-la adequadamente, para obter resultados a longo prazo. Irás aprender mecânicas e a importância que a língua, mandíbula e o ato morder têm, e como estas afetam a respiração , e como a respiração afeta o sistema nervoso e como o sistema nervoso AFETA TUDO.
"The nervous System holds the key to the body's incredible potential to heal and regenerate" - Deepak Chopra"
Irás aprender técnicas da cabeça aos pés, para aliviar a dor e o desconforto para sempre.
O objetivo aqui, na RSD, não é manter clientes para sempre. Queremos fornecer-te o conhecimento, as ferramentas necessárias, que se mosntram diferenciados/as, daquilo que se ensina atualmente. Para que, desta forma, possas continuar a utilizar estes métodos / abordagens, com a finalidade de criares, tu próprio, as mudanças que precisas na tua vida, e viveres uma vida feliz, sem dor e livre dos cuidados saúde modernos.
É preciso conhecer o que se passa com o nosso corpo, entender aquilo que ele precisa e a partir daí implementar para construir e melhorar. Coragem para assumir e reconhecer problemas, bem como força e vontade para os resolver é o que é preciso para dar o primeiro passo.
Irás aprender maneiras de implementar mudanças no teu estilo de vida, para assim, corrigires esses maus hábitos ao longo do tempo, e começares a viver uma vida mais saudável. Irás conhecer a ciência por trás da respiração, o que acontece químicamente e estruturalmente com cada respiração, e como é que te podes tornar consciente da tua respiração. Vais aprender muitas técnicas simples, para implementares no teu dia-a-dia, para desta maneira começares respirar mais facilmente. Isto com o objetivo de criar bases, e fazer-te entrar num ambiente diferente, para mais tarde, implementar algo mais potente que irá levar o teu estado de saúde e desempenho para outro nivel. Vais aprender o que realmente é a postura, e quais fatores necessários para corrigi-la adequadamente, para obter resultados a longo prazo. Irás aprender mecânicas e a importância que a língua, mandíbula e o ato morder têm, e como estas afetam a respiração , e como a respiração afeta o sistema nervoso e como o sistema nervoso AFETA TUDO.
"The nervous System holds the key to the body's incredible potential to heal and regenerate" - Deepak Chopra"
Irás aprender técnicas da cabeça aos pés, para aliviar a dor e o desconforto para sempre.
O objetivo aqui, na RSD, não é manter clientes para sempre. Queremos fornecer-te o conhecimento, as ferramentas necessárias, que se mosntram diferenciados/as, daquilo que se ensina atualmente. Para que, desta forma, possas continuar a utilizar estes métodos / abordagens, com a finalidade de criares, tu próprio, as mudanças que precisas na tua vida, e viveres uma vida feliz, sem dor e livre dos cuidados saúde modernos.
É preciso conhecer o que se passa com o nosso corpo, entender aquilo que ele precisa e a partir daí implementar para construir e melhorar. Coragem para assumir e reconhecer problemas, bem como força e vontade para os resolver é o que é preciso para dar o primeiro passo.